Wat is Muira Puama?
'Potency wood', Amazone regenwoud (Brazilië, Suriname, Guyana). Wortel/stamkors. Alkaloïden, sterolen, langketting vetzuren. Traditioneel: aphrodisiakum (mannen), maar ook toepassingen vrouwen.
Werkmechanisme
- Verbeterde bloedsomcirculatie → verhoogde perfusie bekkengebied, geslachtsorganen
- Stimulatie zenuwenden → verhoogde gevoeligheid
- Adaptogeen: stress ↓, energie ↑, herstel ↑
- Kan bloeddruk verhogen (vasodilatatie + stimulatie)
Toepassingen vrouwen
Seksuele gezondheid
- Verhoogde seksuele sensaties, orgasme-intensiteit/frequentie
- Libido verhoging (langdurig gebruik: hormonale modulatie → oestrogeen/progesterone/testosteron balans)
- Correctie seksuele disfunctie (gecombineerd met energie ↑)
Zenuwstelsel & energieniveau
- Versterkt zenuwfunctie → betere sensatieoverdracht (niet alleen seksueel)
- Verhoogde zuurstoflevering weefsels → sneller herstel, betere weerstand tegen stress/trauma
- Menstruatiecyclus: sneller herstel, minder vermoeidheid
Onderzoek
- Dr. Jacques Waynberg (Frans arts): meerdere studies → positieve effecten libido, erectie (mannen), seksuele functie (vrouwen)
- Meeste studies: open label, klein, geen placebo-controle
- Grote RCTs ontbreken
Vormen, dosering & veiligheid
- Tintuur (1:5): 1-2 ml 2-3x/dag
- Vloeibaar extract: 0,5-1 ml 2-3x/dag
- Capsule poeder: 500-1000 mg 2x/dag
- Thee: 1-2g gedroogde wortel/kop
- Bijwerkingen: minimaal gerapporteerd (Drugs.com). Bloeddrukstijging mogelijk.
- Contra: hypertensie (niet gecontroleerd), hartziektes, zwangerschap/borstvoeding, hormoongevoelige kankers, MAO-remmers, stimulantia
