Spieren en littekenweefsel
Spiertranen herstellen met littekenweefsel → minder flexibel/veerkrachtig → hoger herletsrisico op dezelfde plek. Diepweefselmassage (door gespecialiseerde therapeut) kan littekenweefsel afbreken, genezing bevorderen.
Massage en littekenherstel
- Verhoogt flexibiliteit & ROM in gebied.
- Vermindert pijn & zenuwinfiltratie door littekens.
- Beste resultaten in litteken-/onvolgroeide fase (eerste 3 maanden na letsel; Institute Integrative Healthcare).
- Brengt bloed, organiseert littekenvorming, lost verklevingen met omliggende spieren.
Techniek
- Start oppervlakkig (weefsel opwarmen).
- Diepweefselwerk: wrijvingsmassage (vingertoppen graven in letsel, "gitaarsnaar" beweging).
- Communiceer over pijn/oncomfort.
Let op
Massage in acute fase kan verergeren. Raadpleeg arts: letsel voorbij acute stadium? Is diepweefselmassage geschikt?
