Myeline is de isolerende laag om zenuwvezels. Schade (bijv. MS) leidt tot symptomen. Lichaam kan herstellen, tenzij littekens ontstaan. Voeding en supplementen kunnen regeneratie ondersteunen.

Kernsupplementen

• Foliumzuur (vit B9) + Vitamine B12: Essentieel voor zenuwbescherming en myelinereparatie. Studie (Vrachebnoe Delo, 1990): MS-patiënten met foliumzuur → verbeterde symptomen & herstel.
• Vitamine D: JAMA 2006: verlaagt risico op demyelinisatie/MS significant. Ondersteunt immuunsysteem.

Antiinflammatoir dieet & kruiden

Ontsteking schaadt myeline (auto-immuun). Natuurlijke remmers:

• Essentiële vetzuren (omega-3: vis, omega-6: olijfolie/olijven/kip/noten/zaden → oliezuur = hoofdbestanddeel myeline).
• Vitamine C, Groene thee, Duivelsklauw, Witte wilg, Boswellia.

Immuunondersteuning

Immuuncellen veroorzaken demyelinisatie. Nutriënten: Vit C, Zink, Vit A, Vit D, B-complex.

Praktisch advies

• Dagelijks vette vis (omega-3) + olijfolie (oliezuur).
• Supplementeren: B9, B12, Vit D (check bloedwaarde), omega-3 als geen vis.
• Kruiden als thee/supplement (kwaliteit letten).
• Altijd bespreken met behandelend arts (interacties medicijnen).

Geen wondermiddel, maar wetenschappelijk onderbouwde ondersteuning voor zenuwgezondheid.