Waarom erger 's nachts?

Liggend: postnasale drup, reflux, slijmaccumulatie. Hoest ontwricht slaap → slechter herstel.

Natuurlijke/Homeopathische opties (één tegelijk proberen!)

Homeopathie

• Spongia tosta: 's nachts, droge, luid, diepe, "zaaggeluid" hoest. Beter: oprechte houding, eten/drinken, koude lucht. Erger: warme kamer.
• Drosera: Krampachtige hoest direct na neerliggen (hoofd op kussen). Scherpe borstpijn, kietelen, heesheid, stikken. Erger: warmte, drinken.

Verkrijgbaar reformwinkels/online. Bij twijfel/geen effect: ander middel of arts.

Kruiden

• Koningskaars (Mullein): slijmoplosser, longen ontlasten. Thee: 1 tl gedroogd/kop water 10-15 min. Honing toevoegen. Kan candida geven → arts raadplegen.
• Lobelia inflata: sterke slijmoplosser, longen openen. GIFTIG bij overdosis. Alleen onder begeleiding getrainde fytotherapeut/arts.

Honing

1 el 's nachts. Effectief als OTC siroop (UMMC). Kalmeert kietelen. Geen honing <1 jaar.

OTC hoestonderdrukkers

Alleen droge hoest. Tijdelijk. Niet <6 jaar (bijwerkingen).

Algemeen advies

• Hoofdeind bed opgetild (extra kussen).
• Luchtbevochtiger.
• Geen rook/alcohol/koffie voor bed.
• Arts bij aanhoudende/verergerende hoest, koorts, ademnoed, bloed.