Spieren: bouw en functie

Duizenden vezels, aan botten via pezen. Contractie via elektrische signalen (vrijwillig/onvrijwillig). Enige taak: samentrekken.

1. Spanning (strain)

Uitrekking/scheuring spierweefzel (vaak met peesbetrokkenheid). Ernstige gevallen → operatie. Behandeling: RICE (Rust, Ijs, Compressie, Elevatie). Ook "getrokken spier" genoemd. Verstuiking = peesletsels.

2. Contusie (kneuzing)

Impact → bloedverzameling (blauwe plek). Behandeling: rust, ijs, compressie, elevatie.

3. Kramp

Involuntaire, krachtige samentrekking zonder ontspanning. 15 s – minuten. Pijnlijk. Preventie: opwarmen/strekken vóór training.

4. Ruptuur (volledige scheuring)

Zeldzaam, meestal bij gewichtheffen. Hoorbare "knal", pijn, zwelling, vervorming. Chirurgie geeft betere resultaten, niet bij ouderen/zittenden.