Pepermunt (Mentha × piperita), extract = alcoholische oplossing van blaadjes. Hoofdstof: menthol (organische alcohol) → geneeskracht & smaak.

Spijsverteringsstoornissen

UMMC: kalmeert maagspieren, verbetert galstroom → vetvertering. Laat gas door darm gaan → gaskrampen. IBS-verlichting mogelijk.

Koude & hoofdpijn

NIH: pepermuntolie op slapen → hoofdpijnverlichting. Menthol in inhalaties/wrijvingen → verstopte neus, sinussen openen.

Huidirritatie (topisch)

UMMC: pijnstillende, kalmerende werking op netelroos, gifsumak, gifeik. Werking: verdovend effect menthol.

Let op

• Reflux/galstenen: pepermunt kan verergeren (sfincterontspanning).
• Essentiële olie: sterk geconcentreerd – altijd verdunnen.
• Kinderen < 2 jaar: geen menthol op gezicht (ademphalingrisico).
• Interacties: cyclosporine, maagzuurremmers, levermetabolisatie (CYP450).