Wilde yam-poeder (Dioscorea villosa), namen: Mexicaanse yam, koliekwortel, reumatiek, Chinese yam. Niet FDA-gereguleerd → artsconsult verplicht. Hoge doses: braken, misselijkheid, diarree (ACS).

Antioxidanten

Hoge concentratie (Food Chemistry, nov 2004) → bestrijden vrije radicalen → preventie kanker, cardiovasculaire ziekten.

Spijsvertering

Alkaloïden ontspannen maagspieren → IBS (SixWise.com). Sommige: ochtendmisselijkheid zwangerschap. ACS: niet aanbevolen zwangerschap/lactatie (geen veiligheidsdata).

Cholesterol

Diosgenine blokkeert cholesterolabsorptie (dierstudies, UMMC). Humane validatie nodig. Hoog cholesterol → artscontact vóór yam.

Haaruitval

NaturalNews: combineer wilde yam, dong quai, kuisbes. Niet als oorzaak kankerbehandeling/andere aandoening. Herbalist + arts raadplegen voor dosering/bijwerkingen.

Samenvattend

Wilde yam heeft potentiële voordelen, maar geen FDA-regulering, geen humane RCT's voor claims, risico's bij hoge doses/zwangerschap. Gebruik uitsluitend onder begeleiding.