Beenpers: geweldig voor benen, maar risico op rompklachten

Zelfs bij isolatie-oefening moet heel lichaam zwaar gewicht stabiliseren. Pijn nabij ribbenkast kan verzwakkend zijn.

Mogelijke oorzaken

• Inspanningshernia: darmen duwen door zwakke buikwand → knobbeltje + pijn, kan uitstralen, verergerd bij activiteit.
• Miltirritatie: darmgassen worden omhoog geduwd tijdens inspanning → druk onder linker ribbenkast, pijnlijk/verergerend.
• Zijsteek (ETAP): middenrifkramp door slechte ademhaling bij inspanning (rennen/tillen). Plotselinge scherpe pijn in zij.

Actie

Extreme pijn overal → stop direct, zoek medische hulp.