Direct antwoord

Knoflook verhoogt niet het oestrogeenniveau. Het lijkt het hormoonniveau helemaal niet te veranderen. Toch kan het nuttig zijn voor hormoongevoelige aandoeningen.

Bewijs: effect op metabolisme, niet niveau

Studie (J Nutr, maart 2001): knoflookverbindingen (sulfiden) veranderen oestrogeenmetabolisme → verminderde gevoeligheid hormoongevoelig weefsel → remming hormoongevoelige kankers (borst, prostaat). Niveau oestrogeen ongewijzigd, alleen afbraaksnelheid in weefsel veranderd. Hetzelfde effect op testosteronmetabolisme → potentiël bij prostaatkanker.

Dosering

FDA reguleert supplementen niet als medicijnen → doses variëren per merk. Therapeutisch: 600–1200 mg/dag (Univ. Maryland). Arts raadplegen voor persoonlijke advies.

Bijwerkingen

• Algemeen veilig.
• Supplementen: misselijkheid, opgeblazen gevoel, slechte adem, lichaamsgeur.
• Zeldzaam: hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, eetlustverlies, spierpijn.
• Interactie: negatief effect op anti-platelet/bloedverdunners (Univ. Maryland waarschuwing).

Aanbeveling bij laag oestrogeen

Goede diagnose essentieel (perimenopauze, menopauze, PCOS, vroege ovariële insufficiëntie). Medische professional kan therapieën aanbieden voor gezond oestrogeenniveau.