Diarree = frequente losse/waterige ontlasting. Vaak virale infectie, soms bacterieel, of onderliggende ziekte. Hoofdzorg: uitdroging voorkomen. Leer diarree stoppen voor minder ongemak/complicaties.

Stap 1: Arts raadplegen

Diarree >2 dagen → arts. Mogelijke infectie (professioneel behandelen) of onderliggende ziekte (diagnose). Noteer andere symptomen + medicijnenlijst → compleet gezondheidsbeeld. Volg behandelplan arts.

Stap 2: Loperamide (Imodium)

Met toestemming arts: loperamide HCL (OTC) → vertraagt darmpassage → stopt diarree. *Niet* bij koorts. Etiket controleren, gebruik als aangegeven.

Stap 3: Bismuthsubsalicylaat (Pepto-Bismol)

2 oz (30-60 ml) 3-4x/dag voor "reizigersdiarree" (meestal bacterieel). *Niet* bij aspirine-allergie, nierziekte, jicht. Etiket checken, alleen als aangegeven.

Stap 4: Eten ondanks diarree

Eet bij honger. Start met neutraal: toast, bouillon, gelatine. Voeg geleidelijk toe: bananen, rijst, gebakken kip. Vermijd vet, pittig, gefrituurd, zure voeding (tomaat, citrus).

Stap 5: Medicijncheck

Controleren alle medicijnen (incl. OTC) op diarree als bijwerking/verergering. Arts kan medicijn aanpassen als verdacht.

Stap 6: Vloeistoffen

Helder drinken. Stoppen dunne ontlasting niet, maar *voorkomen* uitdroging. Vermijd peer-/appelsap (verergeren diarree). Beperk cafeïne/alcohol. Ernstige diarree → elektrolytdrank.

Tip: Preventief bij reizen

Arts raadplegen voor vertrek: antibiotica of bismuthsubsalicylaat preventief tegen reizigersdiarree → aanzienlijke risicoreductie.

Waarschuwingen

Vrouwen op pil: backup-bescherming bij diarree >2 dagen of antibiotica. Alle zuivel gepasteuriseerd (voorkomt losse ontlasting). Voedsel niet op kamertemperatuur laten (bacteriegroei → ziekten).

Benodigdheden

Loperamide HCL, bismuthsubsalicylaat, heldere dranken, zacht voedsel.