Hoe lagere gezondheidszorgkosten Met gezonde voeding & Oefening

In een interview 2005 met " Smart Business Los Angeles , " UCLA directeur Human Nutrition and Professor of Medicine dr. David Heber zei: " Het hebben van de mensen een betere verzorging van zichzelf is een van de beste manieren om de kosten van de gezondheidszorg dekking. " Studies verder worden vrijgegeven die ondersteunen deze verstand initiatieven ter bestrijding van de kosten voor gezondheidszorg . Lifestyle keuzes
De hoge kosten van het handhaven van de gezondheid

Als je niet actief was , zal je gewicht. Indien niet goed eet , zal je voeding betreft ondeugdelijk . Slechte gezondheidszorg gewoonten leiden tot doktersbezoeken , geneesmiddelen recepten en tijd van het werk - . Allemaal factoren die bijdragen aan de hoge kosten van de gezondheidszorg en zet een druk op de gezondheidszorg algehele
dieet en lichaamsbeweging
Maag singel triggers gezondheidsproblemen .

Als je slechte voedingskeuzes te maken of maaltijden overslaan , je te beroven je lichaam van waardevolle vitaminen , mineralen en eiwitten , die essentieel zijn voor de gezondheid , voeding en energie . Als u ook niet uit te oefenen , zal je spiermassa te verliezen en te bouwen vet in plaats , meestal rond de buik . Dit verhoogt de kans dat je vele voorwaarden zal ontwikkelen , van diabetes tot hart-en vaatziekten tot kanker.
Ziekte
Vervolg ongezond eten kunnen grote schade aanrichten op je lichaam .

Dr Heber zegt een van de meest ernstige aandoeningen die je kunt ontwikkelen van slechte voeding en gebrek aan beweging is het metabool syndroom, dat is een combinatie van hoge bloeddruk, hoog vetgehalte in het bloed en een hoge bloedsuikerspiegel . Metabool syndroom bestaat in 50 procent van de Amerikanen in de leeftijd tussen 40 en 60 . Deze ongezonde mengsel kan leiden tot hart-en vaatziekten , diabetes type 2 en kanker .
Kosten
De kosten zijn hoog voor een sedentaire levensstijl .

Heber zegt ruwweg $ 130.000.000.000 per jaar in de gezondheidszorg kosten hebben betrekking op mensen met overgewicht en inactieve . In 2002 een grote studie door National Institutes of Health toonde een 58 procent reductie van de nieuwe gevallen van diabetes meer dan vijf jaar bij mensen die matig veranderde hun levensstijl op dieet en lichaamsbeweging te nemen.
Studies

Gezondheid is rijkdom .

Sommige mensen die hebben te kampen met hoge cholesterol kan een verblijf tot $ 400 per maand aan cholesterol drugs alleen. Om nog erger ziekte, een studie van 2010 uitgevoerd door dr. David M. Nathan en gepubliceerd in het " New England Journal of Medicine " vond dat sommige soorten van diabetische drugs niet werden verlagen van risicofactoren voor hartaanvallen of beroertes , zoals bedoeld. Deze studies geven nog meer geloof aan het idee dat u uw gezondheid en uw portemonnee kan helpen door subtiele veranderingen in levensstijl , in overleg met uw arts .