Acid Reflux & Dieet

Acid reflux verwijst naar een aanhoudende of chronische vorm van brandend maagzuur . Ook wel gastro-oesofageale reflux ( GERD ) , zure reflux ziekten treffen tussen de vijf en zeven procent van de bevolking ( in vergelijking met brandend maagzuur die optreedt ongeveer 19,8 procent van de bevolking ) . Zure reflux treft zowel mannen , vrouwen en kinderen , en heeft invloed op zowel de maag en de slokdarm . Behandelingen omvatten meestal aanpassing van de levensstijl , met inbegrip van veranderingen in de voeding , maar ook kan de therapie te betrekken . Typisch is de voorwaarde chronische en veranderingen in dieet moeten permanent om herhaling te voorkomen . Wat is zure reflux

Zure reflux of GERD , wordt niet veroorzaakt door de voeding . Het wordt veroorzaakt wanneer de maaginhoud en zuur in de maag tegen digestie stroomt terug in de slokdarm . Terwijl de maag produceert van nature zuur en een klein deel van dit zuur vindt meestal zijn weg naar de slokdarm , mensen met zure reflux te veel zuur in de slokdarm , waardoor dit lichaamsdeel beschadigen . Geen enkele factor oorzaken van deze aandoening te voorkomen , en hoewel het veranderen van dieet kan verlichten van de symptomen , de nog steeds bestaat en als de wijzigingen aan het dieet niet worden gehandhaafd , zal zure reflux problemen weer beginnen te komen .

Oorzaken

Bepaalde voedingsmiddelen verergeren zure reflux en /of veroorzaken van de symptomen te extremer geworden . Dit verband tussen dieet en zure reflux wordt verklaard door het feit dat sommige voedingsmiddelen gewoon veroorzaken maag zuurder , die vervolgens zijn weg naar de slokdarm produceren . Omstandigheden , zoals zwangerschap en overgewicht kan ook het risico van zure reflux , zoals vaststelling na een maaltijd en /of het gebruik van bepaalde bloeddruk medicatie .
Foods te vermijden

Een aantal verschillende voedingsmiddelen is bekend dat zure reflux verergeren . Deze voedingsmiddelen bevatten maaltijden die rijk zijn aan vet, citrusvruchten , tomaten of tomaten gebaseerde producten , pepermuntjes , chocolade , alcohol, koffie , koolzuurhoudende dranken , azijn , crème soepen , knoflook , peper , kruiden en rauwe uien .


gesuggereerde voedsel te eten

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen verlichten van de symptomen van zure reflux en door alternatieve hulpverleners worden beschouwd als een natuurlijke remedie voor zure reflux . Het drinken van ongeveer een half kopje van aloë vera sap een half uur voor de maaltijd wordt gezegd dat de problemen met zure reflux te verminderen . Gember wordt ook gezegd dat het een natuurlijke remedie tegen maagzuur en zure reflux zijn. Tot slot , het eten van een vezelrijk dieet kan ook helpen het spijsverteringsstelsel. Vezelrijk voedsel zoals granen , niet- citrusvruchten en rauwe groente .
Behandeling

Als het veranderen van het dieet is niet voldoende om zure reflux te lossen, kunnen ook zuurremmende medicijnen helpen om symptomen van GERD verlichten . Zuurremmers zijn beschikbaar in zowel recept en zonder recept formulier en dient normaal gesproken kort voor een maaltijd te worden ingenomen , om te helpen bij de spijsvertering.