Gezondheid en ziekte
Sommige slaap houdingen die veilig zijn onder andere liggend op je rug liggen met een kussen onder je knieën en liggend op je zij liggen met je knieën gebogen maar een klein beetje . Deze neemt de druk op uw wervelkolom , waardoor het uitgelijnd en waardoor uw lichaam te ontspannen.
Slaap houding een zere Body
Enkele juiste houdingen die kunnen verzachten een Treat zere rug slaapt op je zij met een kussen tussen je knieën , en slapen op je buik met een kussen onder je bekken . Het kussen biedt ondersteuning aan je rug en wervelkolom en kan uw lichaam langs de natuurlijke rondingen liggen .
Slapen Houdingen te vermijden
Vermijd slapen met je knieën gekruld op uw borst , want dit zet druk op je rug en nek . Ook , als je opstaat uit zijn slaap , probeer in balans te blijven en niet buig je lichaam te ver naar voren of terug , als het kan uw wervelkolom kan pijn doen . Uw bed moet iets stevig zijn. Kies een matras die is niet te zacht of hard .
dwarslaesie is een gevolg van de dislocatie of een fractuur aan de wervels . Een ruggegraa
Hoe maak je een rugsteun Draag terwijl je slaapt
Terug ondersteunt en braces helpen mensen die herstellen van een rugblessure , chirurgie,
Hoe maak je een Rugpijn Disability Evalueer
Voor pijn in de rug te worden beschouwd als een handicap, moet het verbreken genoeg dat he
Degeneratieve Disc Disease : Pros & Nadelen
Degeneratieve discopathie is een aandoening waarbij de gelei - achtige schijven tussen de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win