Een stressbal is een effectieve stress reliever omdat alle fysieke activiteit verlicht stress . Knijpen in een stressbal richt je gedachten op iets naast uw zorgen . Het knijpen verhoogt je hartslag en de bloedsomloop . Een betere circulatie naar de hersenen helpt je beter denken en productiever .
Soorten
Er zijn vele soorten van stress ballen en ze zijn niet altijd rond . Ze worden vaak gebruikt voor promotionele doeleinden en bedrukt met de naam van een bedrijf of zaak. Een stress- bal is ideaal voor reclame aangezien het vaak behandeld en bekeken door de eigenaar of anderen . Je kunt stress ballen gemaakt, in enige vorm of ontwerp te bestellen. Ze zijn meestal gemaakt van schuimrubber , maar sommige zijn gemaakt van gels of dun, - poeder gevulde rubberen membranen.
Effecten
Gebruik een stressbal voor progressieve spierontspanning . Adem in als je knijp de stress bal en adem uit als je het loslaat . Herhaal dit een paar keer en merk op hoe de spanning fysiek en mentaal wordt vrijgegeven . Stress ballen kan helpen voorkomen of te verlichten carpaal tunnel syndroom of RSI . Ze helpen ook verlichten van de pijn van artritis .
Voordelen
knijpen in een stressbal kan een gevoel van welzijn te creëren . Het stimuleert de zenuwen in je hand, die signalen dragen naar je hersenen. Dit zorgt ervoor dat je hersenen endorfine die je een goed gevoel , omdat ze natuurlijke pijnstillers te produceren . Een stress- bal is ideaal voor het verbeteren van de geestelijke en lichamelijke gezondheid .
Games
Speel games met je stressbal . Speelvangst met jezelf of anderen in het kantoor is goed , omdat de zachte schuimrubber gemakkelijk moeten buigen af van mensen of objecten zonder schade te veroorzaken . Het is ook een effectieve ' wake- up call " voor iemand die in slaap kunnen vallen in hun hokje .
Hoe om te gaan met Haunting Memories
Voor velen van ons , zijn slechte herinneringen gehouden in onze gedachten voorbij bewuste
Stress is het gevoel dat mensen ervaren wanneer ze onder druk staan. Symptomen van het lij
Hoe te Gebeden gebruiken Stoppen met roken
Stoppen met roken is een complex proces dat biologie , pysychology en persoonlijkheid gaat
Hoe je mensen Hypnotize for Fun
De website Findcounseling.com vergelijkt de hypnotische toestand tot het bouwen van een to
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win