Bevestig een uiteinde van de loopband sleutel tot uw taille en steek het andere uiteinde in de loopband . De sleutel is een veiligheidsvoorziening ontwikkeld om de aangesloten apparatuur uitschakelen als je valt of van de loopband worden gegooid tijdens de training . Kopen van 2
Plaats een iFit-oefening SD-geheugenkaart in de sleuf aan de voorzijde van de loopband . De kaart dient te worden gericht met de naam van de workout face-up en de metalen contactpunten op de kaart naar beneden .
3
Druk op de pijltjestoetsen naast de iFit -kaartsleuf om uit te kiezen een training. De console display zal een parcours laten zien aan de kant van een berg die de helling van de training weerspiegelt . Het display wordt ook de naam van de training, de maximale helling , de lengte en de maximale snelheid van de workout aangeven .
4
Druk op de "Start "-knop om de training te beginnen . De loopband zal beginnen bij de initiële snelheid en de helling van de oefening . IFit trainingen zijn onderverdeeld in segmenten van een minuut met een snelheid en helling instelling voor elke minuut.
5
Selecteer de "Speed " of " Helling " knoppen om de instellingen voor dat segment van de oefening overschrijven . Veranderingen zullen alleen van invloed op het segment dat u bent op . Als het volgende segment begint , zal de loopband herhaaldelijk aanpassen aan de geprogrammeerde snelheid en de helling van de oefening .
6
Druk op de " Display Mode " om de informatie die u wilt zien tijdens de training kiezen . Het display kan de resterende tijd zien , afstand , snelheid, stijging , hoeveel calorieën zijn verbrand per uur of gedurende de hele training en het aantal verticale meters die zijn geklommen . Druk op de " Weergave Zoom" op en neer pijltoetsen in of uit het bergpad in te zoomen op het scherm .
7
Druk op de "Stop" knop om de training te stoppen . De loopband zal stoppen , en uw training voortgang en wordt opgeslagen op de SD- geheugenkaart . Wanneer u de training opnieuw beginnen , zal het weer op het volgende segment .
8
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel . Verwijder de iFit SD- geheugenkaart uit de sleuf .
Hoe te bijhouden van Daily Weight
Dagelijks wegen-ins zijn essentieel voor als ik gedenk aan uw gewicht en uiteindelijk begr
Hoe om gewicht te verliezen als een model
U wilt dat babyvet verliezen en beschikken over een lichaam als een model , maar je weet n
Hoe te Water gewicht te verminderen
Mensen houden water gewicht voor een verscheidenheid van redenen , waaronder nierproblemen
Hoe maak je onbedoeld gewichtsverlies Diagnose
Onverklaarbare of onbedoeld gewichtsverlies is wanneer een persoon daalt pond zonder een t
Hoe te beginnen Jogging de Right Way
Hoe om natuurlijk snel gewicht te verliezen
Waar Colon Cleanser Supplementen te koop
Verschillende manieren voorbereiden Medifast
Weight Loss Programma Gezien op TV
Low - calorie voedsel dat Voldoet de Brain
Hoe om gewicht te verliezen met een No Carb Dieet
Hoe om gewicht te verliezen met gezonde voeding en zonder pillen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win