geen extreme veranderingen in uw levensstijl te maken. Uw lichaam zal zijn zeer gebruikt om uw oude , ongezonde manier van leven, en het kost tijd om aan te passen nodig heeft. Kopen van 2
Loose slechts 2-3 pond per week . Experts hebben ontdekt dat , door dit te doen , verslapping van de huid zal niet zo groot zijn , als het lichaam langzaam krijgt gebruiken om deze nieuwe manier van leven en uw nieuwe grootte .
3
maken een gezond eten plan en een cardiovasculaire training . Gecombineerd , deze zullen beide hep je om gewicht te verliezen , maar ze voorkomen dat de schok voor het lichaam die resulteert in de verslapping van de huid .
Voorkomen Loose Abdominale huid na gewichtsverlies
4
blijven uitoefenen met behulp van specifieke oefeningen om de specifieke gebieden van de huid en cardiovasculaire oefeningen draai . In dit geval , de makkelijkste manieren om de buikspieren toon is door het doen van sit - ups .
5
Volg een gezond dieet plan . U zult nu willen de vorm en maat je bent te handhaven ; door te blijven aan een gezond dieet met af en toe een traktatie eten, moet je gewicht niet toenemen. Bovendien , zorg ervoor dat je veel water , zoals ten minste acht glazen water per dag te drinken .
Praat
6 met uw arts . Als u niet de gewenste resultaten krijgt , kunt u een aantal medisch advies nodig hebt .
7
Vergeet niet , hoewel in sommige gevallen noodzakelijk , chirurgie is een grote beslissing . Niettemin zijn sommige mensen het gevoel dat het hun enige optie . Als dit u , denk goed na en raadpleeg uw arts , die in staat zijn om u te verwijzen naar een cosmetisch arts.
8
Win advies in over over het hebben van een buikwandcorrectie of een buikwandcorrectie . Dit is een veel voorkomende optie voor personen met overtollige huid op hun buik . Het verwijdert en verstevigt de overtollige huid op de buik en richt zich op de extra huidplooien rond de achterkant .
9
Raadpleeg uw arts ook over body lift operatie of een riem lipectomy . Dit type van chirurgie is bedoeld om te helpen tillen de huid van de gehele helft van je onderlichaam , met inbegrip van de buikspieren . Toch zal deze kosten rond de $ 3.000 tot $ 10.000 .
Hoe om calorieën te snijden zonder jezelf ontnemen
Gewichtsverlies treedt op wanneer het aantal calorieën dat je verbrandt groter is dan het
Hoe om gewicht te verliezen voordat de school
Het verliezen van een paar kilo voordat je weer naar school hoofd is een zekere manier om
Welk type van de bessen zijn goed voor gewichtsverlies
? Gewichtsverlies producten zijn een multi-miljard dollar in de Verenigde Staten . De mees
Eiwit dieet voor Rapid Weight Loss
Terwijl de low -fat en low-carb buzzwords voor de dieet-industrie zijn geweest , het conce
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win