Het wordt algemeen aangenomen dat een stevige matras is de beste keuze te helpen verbeteren rugpijn . Echter, een stevige matras niet geschikt voor de natuurlijke rondingen van de wervelkolom .
Feiten
Slapen op een matras die is te hard kan pijn veroorzaken en zet extra druk op de rug . Een matras die te zacht is zal geen adequate ondersteuning van de wervelkolom. Volgens een studie van 2003 gepubliceerd in " The Lancet " , een matras van medium stevigheid verbeterd rugpijn beter dan een stevige matras .
Solution
A middelgrote stevige matras biedt comfortabele steun in de rug , kan rugpijn verminderen en verbeteren van rust .
overwegingen
De oorzaken van rugpijn zijn gevarieerd . Er is geen enkel type matras die voor iedereen werkt .
Tip
Liggen op een matras voor vijf tot tien minuten zal aangeven of een matras biedt zowel comfort en adequate ondersteuning .
Hoe maak je een Rugpijn Remedy zoeken
Als u last heeft van een incidentele of chronische pijn in de rug , je begrijpt hoe belang
Degeneratieve Disc Disease Cures
Degeneratieve Disc Disease is een verkeerde benaming als de toestand is niet echt een ziek
Hoe maak je een ontstoken Heupzenuw Behandel
Als je ooit ischias pijn hebt gehad , je zeker niet nog een keer wilt beleven . Een ontsto
Hoe kan ik een Heupzenuw in het been Behandel
Een beknelde zenuw kan zich plotseling voordoen voor schijnbaar zonder reden of na zware i
Hoe om hulp te krijgen voor Uitpuilende Discs in My Back
Symptomen van beknelde zenuwen in de Back
Waterbedden & Spinal Gezondheid
De juiste manier om Gebruik een Lendensteun Pillow
Hoe maak je een zachte matras te veranderen in een stevige matras
Gescheurde Disc & Lagere beenpijn
Yoga is gecontra-indiceerd voor Spinal Fusion Patiënten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win