Hoe te stoppen met praten om jezelf

Hoewel het een groot probleem kan zijn wanneer een persoon voelt als niemand luistert , praat met jezelf is niet het antwoord. Het kan een onschuldige nerveuze gewoonte te worden , maar de meeste zien het als vreemd . Om te stoppen met praten met zichzelf , zal het de praktijk en zelfbewustzijn te nemen, maar een mens kan doen . Lees verder om te leren hoe om te stoppen met praten met zichzelf. Instructies
1

Stop met praten om jezelf als je alleen bent . Dit is de eerste stap om te stoppen met deze gewoonte allemaal samen. Als je kunt stoppen met praten met jezelf als je alleen kan het over te dragen om als je rond anderen. Kopen van 2

mond de woorden in stilte zonder dat ze eigenlijk zeggen . Dit is weer een stap in de goede richting , maar is geen totale genezing . De reden is dat het bijna net zo vreemd om te zien de lippen van een persoon bewegen en geen woorden die uit als het om hem te zien tegen zichzelf te praten .
3

Heb een vriend , familielid of belangrijke andere geven u een signaal als je begint tegen jezelf te praten . Soms zijn mensen niet eens beseffen dat ze het doen en het helpt om iemand aan te geven om u te stoppen met praten voor jezelf .

Concentreer
4 op het houden van je gedachten geïnternaliseerd . Wanneer je praat tegen jezelf , kan het een resultaat van diepe en afgeleid gedachte. Als je dit begrijpt , kun je nadenken over wat je in plaats van het doen concentreren zich op het probleem dat je hardop bespreken .

Blijf
5 actief in het gesprek . Soms als je laat je gedachten af te dwalen , dat is wanneer het woord begint . Wees je bewust van wat anderen zeggen en echt te luisteren naar stoppen met praten met zichzelf.