Beloon Ideeën voor Diet & Oefening

Jezelf belonen voor het vasthouden aan je dieet richtlijnen of vergadering trainingsdoelen kan lastig zijn . U wilt ervoor zorgen dat uw beloning zal niet ongedaan maken van de goede werk dat u hebt gedaan , dus een avondje uit eten gaan, een alcoholische drank of een zoet dessert is niet de ideale traktatie. Er zijn genoeg andere manieren om jezelf te belonen voor een job well done , maar, en sommigen van hen zullen daadwerkelijk helpen uw doelen te bereiken . Uitstapjes

Of het nu een halve dag wandeling, een wandeling van een uur langs het strand of een week lang vakantie buiten de stad , om uit het huis kan een goed gevoel en helpt u actief te houden , ook. Outdoor activiteiten zijn uitstekende oefening , maar u kunt een dagje winkelen of in het museum liever . Hoe dan ook , zal de loop helpen houden u op de rails.
Kleding

Als je in het proces van het verliezen van gewicht , zou je waarschijnlijk nieuwe kleren die passen gebruiken ook. Echter , als het idee van het kopen van je kleding die niet kunnen passen in een paar maanden niet een beroep op u , de stok met accessoires. Portemonnees , sieraden , hoeden of schoenen zal je pak voor langer en kan net zo leuk om te winkelen en werken in de richting .
Luxuries

Er zijn veel van manieren om jezelf te trakteren op een meer luxueuze levensstijl die niet zal breken de bank . Overweeg het inhuren van een schoonmaak service voor een dag , het krijgen van een massage of het kiezen van een aantal mooie badproducten . Er kan een specifieke gebeurtenis die u wilt bijwonen, zoals een concert , toneelstuk of een sportevenement zijn.
Little Things

Beloon jezelf vaak en te vieren kleine successen evenals grote. Sommige mensen vinden een sticker op de kalender geeft hen een gevoel van vervulling . Probeer het toevoegen van kleine hoeveelheden geld op een tijd om een gift card , zodat je kleine successen toe te voegen tot een grote beloning . Lessen bij een lokale hobby center of recreatiecentrum kan goedkoop zijn en goed werken met plannen doelen .