Heb een fysieke naar uw algehele medische conditie te bepalen. Sommige ziekten of aandoeningen - zoals hyperthyreoïdie , kanker en diabetes - kan het moeilijk maken om gewicht te bereiken of kan gewichtsverlies te verhogen kopen van 2
Bekijk eventuele medicijnen die u gebruikt . . Een aantal voorgeschreven en niet- voorgeschreven medicijnen kunnen interfereren met gewichtstoename . Neem contact op met uw apotheker of arts over mogelijke bijwerkingen geassocieerd met de medicijnen die u gebruikt.
Overweeg 3 je mentale gezondheid . Als u last van stress of depressie , kan dit invloed hebben op uw gewicht verlies en winst .
Evalueer 4 uw gemiddelde calorie-inname en het niveau van de oefening . Het is mogelijk dat u verbranden meer of dezelfde hoeveelheid calorieën die u verbruikt . Vergelijk de hoeveelheid calorieën je verbruikt per dag met de hoeveelheid calorieën die je verbrandt per dag .
5
Houd een eetdagboek om te bepalen of u zo veel als je denkt eet. Als u hebben ervaren gebitsproblemen , of misselijkheid , misschien bent u niet consumeren evenveel calorieën als je gelooft .
Waarom is het belangrijk om fit te blijven
Zoals te zien op CNN , een opiniepeiling Harris stelt dat meer dan 80% van de Amerikanen m
Het beste dieet voor vrouwen van middelbare leeftijd
Vrouwen van middelbare leeftijd staan op een kruispunt in het leven, waar , naast de zor
Hoe tot 20 kilo te verliezen zonder een pil
Mensen die worstelen om gewicht te verliezen soms wenden tot dieetpillen om bijstand die v
Hoe te corrigeren gewichtstoename met StomaphyX na Gastric Bypass operatie
Veel mensen afvallen door Gastric Bypass operatie , alleen te vinden het kruipend terug op
Waarom ben ik gewichtstoename in mijn maag
Hoe maak je een calorie horloge werken
Een lijst van de stadia van de Fitness Continuum
Hoe te Kick Start Fast Weight Loss
Kan ik gebruiken Whey Protein als maaltijd Supplement
Hoe te eiwitgehalte Eten Bereken
Hoe om gewicht te Restauratie Accepteren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win