Meet uw lichaamsgewicht in pond. Om de meest nauwkeurige lezing te krijgen , wegen aan het begin van de dag , ontkleed , na gebruik van de badkamer en voor het eten of drinken.
Ook meet je lengte in centimeters als je niet weet het al, of indien het is onlangs veranderd als gevolg van de groei of een operatie. kopen van 2
Meet je buikomtrek bij de navel , in inches , en afronden op halve inch . Niet zuigen in je buik .
Meet
3 je nek omtrek op het midden van je nek , in inches . Afronden op de dichtstbijzijnde kwart -inch
4
Voer de waarden voor de dimensies die u hebt gemeten in de volgende formule , of hebben het voor u berekend op : . deze website
lichaamsvetpercentage voor mannen = 86.010 x log10 (buik - nek) - 70,041 x log10 ( hoogte) + 36,76
als u een vrouw
5
Meet uw lichaamsgewicht in kilo's . Om de meest nauwkeurige lezing te krijgen , wegen aan het begin van de dag , ontkleed , na gebruik van de badkamer en voor het eten of drinken.
Ook meet je lengte in centimeters als je niet weet het al, of indien het is onlangs veranderd als gevolg van de groei of een operatie.
6
Meet uw taille in inches op het smalste punt , en afronden op halve inch . Niet zuigen in je buik .
7
Meet je heupen in inches op hun breedste punt , en afronden op halve centimeter .
8
Meet uw nek omtrek in het midden van uw nek , in inches . Afronden op de dichtstbijzijnde kwart -inch
9
Voer de waarden voor de dimensies die u hebt gemeten in de volgende formule , of hebben het voor u berekend op : . deze website
lichaamsvetpercentage voor vrouwen = 163,205 x log10 ( taille + heup - nek) - 97,684 x log10 (hoogte ) - 78,387
Hoe kan ik op Gewicht & Eet gezond
Hoewel we leven in een dieet- gek wereld , zijn veel mensen eigenlijk op zoek naar maniere
Striae zijn buikspek lijnen op de huid , veroorzaakt door een scheuring van de middelste l
Niemand houdt van overgewicht , maar het verliezen van gewicht cabine zijn een langzaam en
Leptopril Meal Planner Met Grocery List
De makers van Leptopril , het gewichtsverlies steun die is gericht op de aanzienlijk overg
Hoe te vlakken Mijn Buik Zonder Chirurgie
De beste gratis manieren om snel gewicht te verliezen
Dieet voor iemand op Oestrogeen therapie wegens gewichtstoename
Hoe om natuurlijk Verbeter de vrouwelijke libido
Hoe kan ik mijn dagelijkse calorieën Bereken
Hoe om vet te verbranden met behulp van fitnessapparatuur
Hoe deel te nemen in Free Weight Loss Studies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win