Hoe te drinken Gelatine om te helpen met Appetite Control

Drinken vloeibare gelatine is een dieet truc om knagende honger bestrijden zonder het nuttigen van een veel calorieën . Je kunt het drinken voor de maaltijd om je te vullen een beetje voor het eten , of het als een snack. Het is ook een goede manier om meer water verbruiken , en de gelatine wordt gezegd om te helpen vet te verbranden , volgens het Brigham and Women 's Hospital, een leer filiaal van de Harvard Medical School. Met behulp van suikervrije gelatine met een kunstmatige zoetstof, zoals Splenda vermindert de lege calorieën je normaal zou nemen als je gewend witte tafel suiker voor het op smaak . Wat je nodig hebt
1 pakket gearomatiseerde gelatine Pagina 2 kopjes water
Potje
Pitcher : Houten lepel en 16 oz . plastic beker
Kunstmatige zoetstof
Toon meer instructies
1

Giet de gearomatiseerde gelatine in de werper . kopen van 2

Kook 1 kopje water .

Giet
3 het kokende water in de kruik.
4

Roer het water en de gelatine met een houten lepel gedurende twee minuten of tot de gelatine is opgelost .
5

Voeg 1 beker koud water naar de werper en roer nog een minuut .
6

Giet de vloeibare gelatine mengsel in de tumbler . Voeg kunstmatige zoetstof naar smaak .
7

Drink de vloeistof zo spoedig mogelijk, omdat het uiteindelijk zal gaan gel .