Hoe te drinken Oolong & Groene thee voor Weight Loss

Volgens een onderzoek uit 2001 , uitgevoerd door fysioloog Dr William Rumpler , van de Landbouw van de VS Research Services ' Diet and Human Laboratory , deelnemers die volle sterkte Oolong thee per dag dronken verbrand 67 meer calorieën per dag en hadden een 12 procent hoger percentage van de vetverbranding . De Universiteit van Maryland Medical Center stelt dat : " Een studie bevestigde dat de combinatie van groene thee en cafeïne verbeterde gewichtsverlies en onderhoud in overgewicht en matig zwaarlijvige individuen . " Dus, als strategisch wordt gebruikt , oolong en groene thee kan helpen gewicht te verliezen . Wat je nodig hebt
Ketel
Ketel thermometer
Hoge kwaliteit Oolong thee bladeren, 1-2 tl. per kopje
Hoge kwaliteit groene thee bladeren , 1 theel . per kopje
Theelepel
Thee-ei
Theepot
Glazen maatbeker English Tea cup
melk en honing ( optioneel ) op Lepel
Toon meer instructies

1

Oolong thee maken , giet water in een waterkoker en plaats het op het fornuis op hoog vuur. Breng aan 190-200 graden Fahrenheit , dat is net onder kookpunt . Kopen van 2

Vul een thee -ei met 1-2 theelepels losse Oolong thee bladeren voor elk kopje thee u van plan bent te maken . Plaats de zetgroep in de theepot en meet als vele kopjes heet water als kopjes thee u van plan bent om te maken, gieten elke kop in de theepot . Laat de thee te steil voor 2-6 minuten .

Giet
3 de thee in het kopje en voeg melk en honing , indien gewenst. Drink een kopje twee keer per dag bij de maaltijd .
4

groene thee te maken , vul een ketel met water en plaats het op het fornuis op hoog vuur. Laat het water te verwarmen tot het 175-180 graden Fahrenheit .
5

Vul een thee -ei met 1 grote theelepel losse groene thee bladeren voor elk kopje thee u van plan bent om te brouwen bereikt.

6

Plaats de zetgroep in de theepot . Meet zo veel kopjes heet water als kopjes thee u van plan bent om te maken, en giet elke kop in de theepot . Laat de thee steil voor 2:58 minuten . Voeg melk en honing , indien gewenst. Drink een kopje thee twee keer per dag tussen de maaltijden .