De Tao Diet & Zwangerschap

Taoïsme verwijst naar een oude oosterse religieuze en filosofische beweging die streeft naar personen met de Tao ( vertaald als "weg" ) , die in wezen betekent dat de meest natuurlijke manier van leven te herenigen . Taoïsme omvat alle elementen van het leven , variërend van aanbevelingen voor het werk , lichaamsbeweging en voeding praktijken . Als u momenteel volgt een taoïstische dieet , moet u mogelijk een aantal kleine wijzigingen aan te brengen in de loop van je zwangerschap . Taoïsme

Taoïsme letterlijk is duizenden jaren oud . De concepten van het taoïsme worden doorgegeven door mondelinge en schriftelijke overlevering , met de Tao te Ching ( Daodejing ) is een van de oudste boeken van de mensheid. Taoïsme benadrukt een eenheid tussen mens en natuur , waarin staat dat voor handelingen die in strijd zijn met de natuur lopen zijn ongezond en kan .
Taoïsme en dieet niet lang

Als het voedsel dat je eet is een van de drie primaire bronnen van vitaliteit ( met de andere zijn de lucht die je inademt en je aangeboren constitutie ) , taoïsten beschouwen voedsel aan een belangrijk onderdeel van het houden van jezelf gezond zijn. De Taoïstische dieet benadrukt een evenwicht tussen de vijf verschillende " smaken" in voedsel --- pittig , zuur , bitter, zout en zoet. Bovendien moet de consumptie van yin voedsel ( voornamelijk fruit en groenten ) worden afgewogen tegen de consumptie van yang voedingsmiddelen ( vlees en granen ) . Kruiden worden ook vaak gebruikt om te helpen de balans van het lichaam energie .
Zwangerschap en Tao Dieet

Wanneer zwanger , de eerste wijziging die u moet maken om de Tao dieet is het verhogen van de grootte van je porties. Voorlopig moet je vergeten over gewichtsverlies en zorgen ervoor dat uw kind goed gevoed door het verhogen van uw portiegrootte zo veel als nodig . Om de geest van de Tao dieet te houden , het verhogen van uw porties evenredig , en zorg ervoor om te eten zo veel extra porties groenten en fruit als je vlees en granen doen .
Tao Dieet en Kruiden

Tijdens de zwangerschap , moet je ook duidelijk van geen kruidenmiddelen sturen totdat je bevallen . Omdat het moeilijk is , zo niet onmogelijk , voor iemand om te voorspellen hoe kruiden haar ontwikkelende kind zal beïnvloeden , is het het beste om helemaal te onthouden . Verder moet u proberen om uw dieet te houden zo natuurlijk mogelijk tijdens de zwangerschap : onthouden van bewerkte voedingsmiddelen , teveel suikers en geraffineerde bloem . Met andere woorden , vermijd alles wat in strijd is met de natuur loopt .
Overwegingen

Een Taoïstische dieet wordt best gevolgd onder begeleiding van een persoon die is gecertificeerd in de traditionele Chinese geneeskunde . Alleen deze mensen kunnen u helpen de juiste balans van uw inname te beantwoorden aan de behoeften van uw eigen lichaam , waardoor een duurzame gezondheid te bereiken . Als u van plan naar aanleiding van de Tao voeding tijdens de zwangerschap , moet u uw plan lopen langs een West-of Oost arts , zodat je niet per ongeluk een compromis ontwikkeling van uw kind .