De gevolgen van te weinig eiwitten in een dieet

Proteïne , samen met vetten en koolhydraten , zijn essentieel voor het behoud van een evenwichtige voeding. Proteïne om spier-en andere weefsels in het lichaam te herstellen. De aminozuren die in eiwitten zijn ook een goede bron van stikstof , die het lichaam moet ook , maar in kleinere hoeveelheden . Genoeg eiwit in een dieet vereist handhaven van goede gezondheid spier . Eiwit deficiëntie klachten

Sommige symptomen van eiwittekort omvatten apathie , opgezwollen buik, gezwollen benen , groeiachterstand en schilferige huid .
Eiwittekort Ziekte

Kwashiorkor is een aandoening die optreedt wanneer er een tekort aan eiwitten in de voeding die mentale retardatie en de dood kan veroorzaken .
immuunsysteem Effecten

te weinig eiwit in een dieet zal ook leiden tot het immuunsysteem aanzienlijk worden verzwakt .
Prevalentie

Eiwittekort komt voornamelijk voor in ontwikkelingslanden , maar kan ook voorkomen in ontwikkelde landen wanneer mensen proberen nieuwe methoden om hun gewicht te beheersen .
adequate eiwitinname

voor alle volwassen vrouwtjes , 46 gram eiwit wordt beschouwd als een voldoende hoeveelheid eiwitinname dagelijks . Voor volwassen mannen , zijn 56 gram eiwit nodig . Kinderen tot de leeftijd van 9 vereisen 34 gram eiwit . De hierboven beschreven voorwaarden komen voornamelijk voor bij kinderen die krijgen veel minder dan 34 gram eiwit per dag voor een langere periode.