Cod is eiwitrijk , waardoor het een gezonder alternatief voor rood vlees voor velen. Samen met zulk een geweldige bron van eiwitten , kabeljauw is ook laag in calorieën . Wanneer gecombineerd , dit zorgt voor een zeer gezonde manier om de broodnodige eiwitten te verkrijgen .
Nuttig bij het voorkomen ziekten
Er zijn veel gevallen waarin kabeljauw heeft bewezen geweest voorkomen verschillende ziekten en infecties . Mensen die lijden aan atherosclerose en diabetes hart-en vaatziekten kunnen veel baat hebben bij het eten van kabeljauw . Kabeljauw bevordert algemene cardiovasculaire gezondheid bij met een dergelijke grote hoeveelheid omega - 3 -vetzuren daarin . Dit kan mensen helpen met hartproblemen , zoals fatale hartritmestoornissen , veneuze trombose , longembolie en hoge bloeddruk . Omega- 3 kan ook helpen bij het verlagen van triglyceriden , die een vorm van vet uitgevoerd via de bloedbaan zijn . De selenium , vitamine B , vitamine D en omega - 3 voedingsstoffen hebben ook aangetoond te beschermen tegen verschillende vormen van kanker en leukemie .
Het neerhalen Cholesterol
Kabeljauw bevat niacine , een waardevolle voedingsstof die in veel voedingsmiddelen . Niacine is een vorm van vitamine B die helpt bij het reguleren van het cholesterolgehalte in het lichaam . Andere B-vitamines , zoals B12 en B6 , helpen om het homocysteïnegehalte laag, wat het risico op hartaanvallen en beroertes vermindert .
Behandeling van aandoeningen
Er zijn punten geweest gewezen dat omega - 3 vetzuren ook helpen bij het voorkomen van depressie . Door het consumeren van kabeljauw of levertraan - olie op een regelmatige basis , die stemmingswisselingen hebben en lijden aan een bipolaire stoornis , kan vinden symptomen zijn gemakkelijker te geleiden . Bij toediening aan kinderen , kan kabeljauw ook helpen rachitis , een bot - verweking aandoening te voorkomen . Het is ook bekend om te helpen bij het verminderen van oorontstekingen ook.
Voedsel voor chronische constipatie bij kinderen
Als uw kind is het hebben van slechts een paar stoelgang per week en klaagde over pijn als
Wat zijn de voordelen van Fruit Pectine
Vele wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat pectine heeft vele voordelen voor de
Voordelen van het drinken van Aloë Vera Juice
Aloë vera is al eeuwen bekend als een effectieve lokale behandeling de huid , biedt een ve
Hoe te Build Up immuunsysteem van een peuter
Het is waar als mensen zeggen dat de keuzes die je nu maakt kunt u invloed hebben voor de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win