Bestudeer de dienende informatie voor kokoswater . NutritionData.com biedt voedingswaarde-informatie op kokoswater . Deze informatie geldt voor verse kokosnoot water met geen andere ingrediënten. De portie is 1 kopje kokoswater gewicht van 240 gram ( g ) , of ongeveer 8,5 gram . Kopen van 2
Bestudeer de calorie-inhoud van kokoswater . Een portie van kokoswater bevat ongeveer 46 in totaal calorieën . Koolhydraten zijn goed voor 36 calorieën, eiwitten bevat zes calorieën en vet draagt de resterende vier calorieën . Een portie van kokoswater biedt 2 procent van de dagelijkse hoeveelheid (ADH ) voor de totale calorieën gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën per dag .
3
Onderzoek de koolhydraten en eiwitten gegevens voor kokoswater . Een portie van kokoswater heeft 9g van het totaal koolhydraten , dat is 2 procent van de DV voor de totale koolhydraten . Enkelvoudige suikers make-up 6.3g en voedingsvezels draagt de resterende 2,6 g van de koolhydraten totaal. Een portie van kokoswater ook bevat 1,7 g eiwit , dat is 3 procent van de DV voor eiwit .
4
Beschouw het vetgehalte van kokoswater . Een portie van kokoswater heeft 0,5 g vet, inclusief 0,4 g verzadigd vet . Dit levert 1 procent van de DV voor totaal vet en 2 procent van de DV voor verzadigd vet. Kokoswater heeft geen trans vet of cholesterol .
5
Neem de vitamine-en mineralengehalte van kokoswater . Elke portie kokoswater bevat 17 procent van de DV voor kalium en mangaan . Het heeft ook 15 procent van de DV voor magnesium en 11 procent van de DV voor natrium. Andere belangrijke voedingsstoffen in een portie van kokoswater omvatten 10 procent van de DV voor vitamine C , 8 procent van de DV voor riboflavine en 5 procent van de DV voor thiamine .
Rode thee , ook wel rode rooibos thee , staat bekend als goed voor het lichaam . Veel mens
Hoe te voedingsonderzoek voor Fast Food
Als je hebt besloten dat het tijd is om een aantal veranderingen in je leven die algehel
Dieet Tips voor een traag werkende schildklier
Een traag werkende schildklier of hypothyreoïdie , wordt veroorzaakt door het onvermogen v
Als het gaat om trekkers , Ford is de ultieme go-to merk. Variërend van het prille begin a
Hoe te Gluten zoeken in Voedingsmiddelen
Wat doet het ijzer - verrijkte Mean
Dieet voor Healing puistje littekens
Hoe om te begrijpen Banana Bread Nutrition
Slechte effecten van cafeïne op het lichaam
De gevolgen van te veel eiwit in de voeding
Wat voor soort gelatine gebruikt in Yoplait yoghurt
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win