Wat helpt You Grow Taller

? Of we het nu leuk vinden of niet , de hoogte is een zeer belangrijke factor in de manier waarop we mensen oordelen. Een studie door Australische onderzoekers toonden aan dat mannen verdienen $ 1000 per jaar meer , gemiddeld , voor elke twee centimeter groter ze zijn dan het gemiddelde . En terwijl slechts 15 % van de Amerikaanse mannen boven zes meter hoog , 58 % van de Fortune 500 CEO's langer zijn dan zes meter . Hoogte wordt geassocieerd met macht , belang , en attractiveness.Genetics en milieu zijn de belangrijkste bepalende factoren voor de hoogte , maar er zijn manieren om de groei , vooral vóór de puberteit . Groeischijven

Aan beide uiteinden van de lange botten in het menselijk kind en adolescent lichaam, zijn er gebieden van weefsel bekend als epifysairschijven of groeischijven . Dit zijn de delen van weefsel waarmee de botten blijven groeien . Voor het einde van de adolescentie , deze delen van het lichaam zijn erg kwetsbaar voor letsel , meer nog dan het nabijgelegen ligament ; wedstrijdsport en recreatieve activiteiten zijn vaak voorkomende oorzaken van groeischijf letsel .

in ieder geval wat tijd tijdens de adolescentie , deze platen verharden en worden bot. Na dit punt , de groei is in wezen voorbij. Er zijn een aantal bronnen die suggereren dat oefeningen zoals yoga en pilates in uw wervelkolom de elasticiteit van de schijven kan verhogen . Er kan een paar centimeter van de groei van deze technieken , zelfs na de puberteit ; dit is het meest waarschijnlijk hoogte die verloren is gegaan aan hunching of een slechte houding .
Supplementen

Er zijn veel supplementen die beweren dat je lengte te verhogen . Wees gewaarschuwd dat geen van deze zijn goedgekeurd door de Food and Drug Administration , en er is weinig wetenschappelijk bewijs voor hun werkzaamheid te ondersteunen .

Dat gezegd hebbende , er zijn aanwijzingen dat bepaalde aminozuren , zoals L - arginine of lysine , kan de hypofyse bij jonge adolescenten stimuleren om meer van het menselijk groeihormoon ( HGH ) dat je lichaam natuurlijk produceert de groei te stimuleren te produceren. Deze effecten zijn niet bewezen , maar aminozuursupplementen zijn natuurlijk, dus als genomen zoals voorgeschreven , is er zeer weinig risico.
HGH Behandelingen

Menselijke groei hormoon ( HGH ) is een zeer delicate en verfijnde eiwitmolecuul . Het is alleen te vinden bij de mens. Er zijn tal van online bronnen voor groeihormoon van dieren , of voor HGH sprays of pillen . Deze zijn zeker oplichting ; vermijd ze .
p Er is een farmaceutische kwaliteit van HGH , die alleen beschikbaar met voorschrift van een arts is en kan alleen worden toegediend via injectie. Als u zich zorgen over de groei van uw kind zijn , raadpleeg dan een arts over het volgen van een cursus van HGH behandelingen . Als hypofyse van uw kind er niet in slaagt om een ​​voldoende hoeveelheid van HGH te produceren op zijn eigen, kan uw arts een dergelijke cursus te schrijven . Merk op dat , omdat de groeischijven in de tijd , HGH behandelingen zijn alleen nuttig voor kinderen en jonge tieners . Ook , HGH is een zeer gereguleerde stof , dus als uw kind speelt competitieve sporten , moet u de richtlijnen voor HGH gebruik te raadplegen .
General Health

Al deze behandelingen en supplementen terzijde , er zijn een paar algemene richtlijnen die kunnen helpen om ervoor te zorgen dat kinderen en jonge adolescenten groeien tot hun volle potentieel . Het eten van een gezonde en evenwichtige voeding , slapen voor acht uur per nacht , het vermijden van grote hoeveelheden cafeïne en houden van een laag niveau van stress zal de groei te houden van wordt geremd .