vlees zoals rundvlees, varkensvlees , kalfsvlees en lamsvlees zijn hoog in eiwit . Eiwitrijk gevogelte omvat kip, kalkoen en eend . Vis die rijk is aan eiwitten bevat tonijn , sardines , zwaardvis , bot , krab , schelvis , coquilles , zalm en heilbot .
Eieren en Zuivel
Eieren zijn rijk aan proteïne evenals bepaalde zuivelproducten zoals kwark , yoghurt , melk , ricotta en mozzarella .
groenten
Veel groenten zijn eiwitrijk , zoals artisjokken , asperges , broccoli , erwten , paprika's, spinazie , gele maïs , radijs en zoete aardappelen .
bonen
meeste bonen zijn eiwitrijk inclusief zwarte bonen , lima bonen , zwartogenboon , grote noordelijke , bruine bonen , sojabonen , pintos , witte bonen en witte bonen .
Grains
Boekweitbloem , droge bulgur , havermout , haverzemelen , havermout , couscous , volkoren spaghetti en tarwemeel zijn allemaal voorbeelden van eiwitrijke korrels.
Andere high Protein Foods
Tofu , vegetarische hamburgers en honden , en pindakaas zijn hoog in eiwit .
De effecten van cafeïne op Nutrition
cafeïne is in koffie , cola , zwarte thee , groene thee , chocolade, cacao en in sommige o
Hoe Vergelijk Mechanical & Chemische Spijsvertering
Spijsvertering is het proces ons lichaam om voedingsstoffen te verkrijgen van voedsel . El
Hoe je gezondheid te verbeteren door middel van voeding
Het eten van een dieet bestaande uit veelal bewerkte voedingsmiddelen kunnen achterlaten a
Goede voeding is niet optioneel voor atleten die verbruiken meer energie en meer water en
Hoe je bloeddruk verlagen Met Coconut Water
Medicinale kwaliteiten van Common Koken Kruiden
De voedingswaarde van Aubergine
Natural Foods & Kruiden voor de capaciteit van de corpora cavernosa
Food Nutrition van Spirulina blauwalgen
Hoe Vergelijk Sole & Smooth Loopbanden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win