Twee typische producten die gehydrogeneerde oliën bevatten zijn margarine en bakvet. In dit soort voedingsmiddelen zijn transvetten geproduceerd wanneer gehydrogeneerde oliën chemisch worden veranderd . Een dieet rijk aan transvetten kan de hoeveelheid 'slechte' LDL- cholesterol in het lichaam te verhogen en verlagen van de hoeveelheid 'goede' HDL-cholesterol . De accumulatie van "slechte" cholesterol kan grote slagaders te blokkeren , waardoor hart-en vaatziekten of een beroerte
Gewichtstoename
Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten gehydrogeneerde oliën - . Crackers , gebak , koekjes en taarten - om er maar een paar te noemen . In dit soort verwerkte voedingsmiddelen , gehydrogeneerde oliën zijn moeilijk te verteren , waardoor transvetten ophopen in het lichaam . Als gevolg hiervan kan een persoon die veel van deze voedingsmiddelen eet gewichtstoename en zwaarlijvigheid . Zwaarlijvigheid is een ernstig risico voor de gezondheid in verband met diabetes , beroerte en coronaire hartziekten . Om deze reden , zijn zelfs verzadigde vetten nu beschouwd als gezonder dan transvetten . Echter, volgens de American Heart Association , enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten zijn de meest gezonde keuzes .
Diabetes
andere gezondheidsrisico in verband met een dieet hoog in gehydrogeneerde oliën is type 2 diabetes . Diabetes ontstaat wanneer het lichaam heeft moeite met het produceren voldoende insuline . Insuline is essentieel in het omzetten van suiker en zetmeel in energie. Als het lichaam een verhoogde insulineresistentie , zoals obesitas , suikers ophopen in het bloed . Als gevolg daarvan kunnen symptomen zoals een slechte bloedsomloop , beroerte en hart-en vaatziekten te ontwikkelen.
Jicht is een vorm van artritis die pijn en zwelling in uw gewrichten veroorzaakt - meestal
Spieren vertegenwoordigen kracht, gezondheid en macht in verschillende mate voor verschill
Voedingsmiddelen met een hoog in Kaliumcitraat
Kaliumcitraat heeft vele voordelen voor de gezondheid , waaronder de mogelijkheid om de bl
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Zonnebloempitten
? Zonnebloem pitten zijn zonnebloempitten na een proces dat het zaad romp verwijdert , waa
Het beste dieet voor Cholesterol
Hoe maak je een voedingsdeskundige Kies
Wat is normale zuurgraad voor een mens
Nutrition Facts voor Red Lobster
Wat is een granaatappel goed voor
Welke groenten en fruit moet je eten om te voorkomen dat dunner wordend haar
Children's Art Projects for Nutrition
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win