Obstipatie door te weinig vezels/gezond voedel of medicijnen kan leiden tot fecale impactie: een grote, harde massa in de rectum die niet af te voeren is. Probeer eerst deze huismiddelen voordat u de arts belt.

Klysma (enema)

• Alleen voor noodgevallen, niet dagelijks (risico op rectale schade, uitgedroogdheid).
• Volg pakketinstructies, max 1 klysma per keer.
• Veel water/Gatorade drinken voor en na.

Ontlastingsverzachters

• OTC verzachter met groot glas water.
• Beste 's avonds of bij rust. Werkt na enkele uren.
• Stop na afgifte harde ontlasting. Drink water, eet vezelrijk (groenten) ter preventie.

Minerale olie (handmatig)

• Als harde ontlasting tastbaar nabij rectum: latex handschoen, minerale olie op vingertop, licht aanbrengen om te verzachten.
• Daarna op toilet proberen natuurlijk af te voeren.
• Handmatige verwijdering zonder medische training niet aanbevolen (pijn/schade).

Dieet en beweging

• Situps, beenheffingen, wandelen stimuleren darmperistaltiek.
• Veel water, vezelrijk voedsel.
• Bij koorts of bloed in ontlasting: direct huisarts bellen.