Groeihormonen (hypofyse) zijn cruciaal voor ontwikkeling en volwassenen. Synthetische injecties bestaan, maar ook gedragsmatige/natural manieren. Sommige kruiden verhogen natuurlijke niveaus (voorlopig onderzoek, raadpleeg arts).

Astragalus (gele leider)

Meerjarige plant, cruciaal in Chinese geneeskunde. Algemeen tonicum voor veroudering, immuniteit, spijsvertering. Studie (Archives Pharmacal Res, 2003): 4 actieve ingrediënten geïdentificeerd, getest op rattenhypofyseklieren → alle stoffen stimuleerden groeihormoonafgifte. Resultaten dierstudies niet direct vertaalbaar naar mensen; lange-termijnveiligheid onbekend.

Zoethoutwortel (Glycyrrhiza glabra)

Traditioneel voor bronchitis (verzachtend, slijmoplossend). Studie (J Biochem Mol Biol, 2007): actieve componenten verhoogden groeihormoonproductie in gekweekte hypofysecellen en ratten. Voorlopige bevindingen. Chronisch gebruik kan bijwerkingen geven; wacht op meer tests.

Chinese yam (Dioscorea batata)

Bevat diosgenine (beïnvloedt oestrogeen/progesteron), mogelijk anticonceptief. Studie (J Biochem Mol Biol, 2007): dioscine (actieve component) verhoogde groeihormoon in ratten (celkweek en injectie). Supplementen van intacte plant kunnen andere effecten geven bij mensen. Geen langdurige veiligheidstoetsing.