Rotavirus verspreidt zich bliksemsnel op kannen/kinderdagverblijven. Symptomen: diarree, koorts, hoofdpijn, braken. Vaccinatie is de beste preventie. Is je kind ongevaccineerd en ziek? Bel de huisarts. Hieronder richtlijnen voor voeding en drinken.

Het BRAT-dieet (voor acute fase, weinig eetlust)

• Bananen
• Rijst (wit, goed gekookt)
• Appelsaus (ongezoet)
• Tost (wit, droog)

Geef kleine porties vaker per dag. Voeg heldere vloeistoffen toe: water, thee, bouillon. Overleg met arts over ORS (orale rehydratatie oplossing).

Normaal dieet zo spoedig mogelijk

Drugs.com: mag normaal eten (fruit, groente, vlees) mits:
• Kleinere maaltijden vaker
• Geen hoge suikerproducten
Baby's: gewoon doorgeven borstvoeding of flesvoeding – nutriënten zijn essentieel.

Waarom niet streng dieet houden?

Rotavirus duurt 3-7 dagen (soms 2 weken). Te streng dieet → diarree duurt langer. Elke waterige stoel = extra vocht geven. Voeding levert energie voor herstel; zelfs bij frequente stoelgang worden nutriënten opgenomen.

Vloeistoffen vs. vast voedsel

Alleen drinken (veel ORS) kan meer braken geven en oedeem (gezwollen handen/voeten/oogleden) veroorzaken. Neutraal dieet of kleine porties gewoon voedsel werkt beter. Kan je kind alleen appelsaus/toast aan? Geef dat. Kan het banaan/kip aan? Geef dat. Luister naar je kind.

Belangrijkste regels

1. Hydratatie is prioriteit #1.
2. Kleine, frequente maaltijden.
3. Geen zoete dranken/sappen/frisdrank.
4. Arts raadplegen bij: tekenen van dehydratie (minder plassen, tranenloos huilen, ingevallen fontanel, apathie), hoge koorts die niet daalt, bloed in stoel, ziekte >1 week.

Met rust, voldoende drinken en een beetje voeding kom je kind meestal prima doorheen. En: was handen, was handen, was handen – om doorbesmetting te voorkomen.