Zelfs tijdens het slapen communiceren we non-verbaal. De positie waarin je rust, alleen of met een partner, geeft inzicht in je karakter en de staat van je relatie. Professor Chris Idzikowski, directeur van de Sleep Assessment and Advisory Service, analyseerde de relatie tussen slaaphoudingen en persoonlijkheidskenmerken – een visie die veel lichaamstaalexperts delen.

De foetushouding (meest voorkomend)

41% van de ondervraagden slaapt zo, bij vrouwen zelfs 51%. Kenmerken: emotioneel, artistiek, gevoelig, capabel van intense relaties. Een semi-foetushouding is ideaal voor comfort en houding. Vrouwen in deze positie zouden vaker multipe orgasmen ervaren.

Variatie: 'De jaarganger' – armen uitgestrekt alsof men reikt. Open karakter met een vleugje cynisme; beslist langzaam, maar dan vast.

Op de buik: 'Gratis herfstvakantie'

Handen om kussen, hoofd naar de kant. Uitgaand, maar dunne huid; slecht tegen kritiek en extreme situaties. Goed voor spijsvertering. Regelmatige buikslapers zijn koppig, vasthoudend en doelgericht. Plotse overgang naar deze houding kan op angst duiden (Patti Wood).

Zeester en Kroon (op de rug)

Zeester: armen omhoog rond kussen. Goede luisteraar, behulpzaam, maakt vrienden gemakkelijk.
Kroon: handen boven hoofd of gekruist onder hoofd. Luistert om advies te geven; ziet zich als koning(in).
Beide: hogere kans op snurken, slechte ademhaling, risico op apnee bij overgewicht.

Slaaphoudingen in relaties

Knuffelen (volledig verstrengeld)

Ultieme intimiteit, vaak in beginfase of na seks. Meestal stopt na de 'honingmaand'. Blijvende afwezigheid kan op co-afhankelijkheid wijzen. Nachts vaak oncomfortabel.

Lepelen (spooning)

Beide in semi-foetus, een achter de ander. Veiligheid, geborgenheid. Meestal man leplet; vrouw leplet → zij is meer gevraagd of afhankelijk. Plotse rugtoekeer kan boosheid betekenen, maar ook een uitnodiging om contact te zoeken (Shirley Glass).

Rug aan rug (met of zonder contact)

Met kontcontact: seksuele band + onafhankelijkheid, vertrouwen.
Zonder contact: spanning, soms na ruzie.
Alleen voeten raken: band blijft ondanks meningsverschil.