Texadelphia (TX/OKC) = cheesesteak-specialist. Niet per se dieetvriendelijk, maar met kennis maak je betere keuzes. Menu's per locatie verschillen, basis = cheesesteaks, sandwiches, salades (soms wraps).

Signature Cheesesteaks

Laag-kcal: cheesesteak 410 kcal, 14 g vet, 29 g eiwit, 39 g CHO.
Rundvlees: ~510 kcal, 8,4 g vet, 41 g eiwit, ~48 g CHO.

Salades: let op portie

Salades kunnen > hoofdbereiding kcal. Als hoofdbereiding: deel in twee. Kip cheesesteak salade: 310 kcal, 14 g vet, 29 g eiwit, 39 g CHO.
Gegrilde kip salade: 210 kcal, 8 g vet, 15 g CHO, 24 g eiwit (beste keuze).

Deli sandwiches (~500 kcal)

Deel of bewaar helft. Beste: gerookte kalkoen op tarwe (448 kcal, 22 g vet, 33 g eiwit, 25 g CHO) of veggie (400 kcal, 18 g vet, 42 g CHO, 12 g eiwit).

Calorie-bewuste wraps (180-310 kcal)

Gegrilde kip wrap: 180 kcal, 12 g CHO, 6 g vet, 18 g eiwit (laagste).
Gerookte kalkoen wrap: 250 kcal, 12 g CHO, 9 g vet, 22 g eiwit.