Appelsiderazijn (ACV) en kaneel zijn traditionele afvalmiddelen. ACV: eetlust↓, stofwisseling↑, vochtvasthouding↓. Kaneel: cholesterol↓, bloedsuiker stabiliseren, thermogeen (stook verwarming → meer calorieverbranding).

Appelsiderazijn drinken

• 1-2 tl ongeraffineerde, ongepasteuriseerde ACV in 240ml water voor elke maaltijd.
• Optioneel: 1-2 tl rauwe honing voor smaak.
• Werkt gradueel, niet crash.

Werking: azijnzuur → stofwisseling↑; aminozuren → eetlust↓, verteering↑; kalium → natriumtegenhanger → minder vocht.

Kaneel drinken

• 1 tl kaneelpoeder of 2 stokjes in water (kamertemp) + optioneel 1 tl honing.
• Drinken: ochtends vóór ontbijt & avonds voor slapen.
• Honing: natuurlijke zoetstof, antioxidanten, verteering kalmerend.

Kaneel = thermogeen → temperatuur↑ → stofwisseling↑ → calorieverbranding↑. Voorkomt obesitas via bloedsuikerstabilisatie & insulinegevoeligheid↑.