Aspartame, een veelgebruikte kunstmatige zoetstof, is door de FDA goedgekeurd als veilig. Toch claimen experts als dr. Janet Hull dat het giftig kan zijn. De meest betrouwbare manier om gevoeligheid vast te stellen, is een eliminatiedieet onder medische begeleiding.

Stap 1: Medische afspraak en PKU-test

Besprek je zorgen met je huisarts. Fenylketonurie (PKU) is een aandoening waarbij fenylalanine - een bestanddeel van aspartame - niet wordt afgebroken. Bij verdachte symptomen kan een bloedtest PKU bevestigen of uitsluiten. Een positieve diagnose vereist permanente dieet- en levensstijlveranderingen.

Stap 2: Volledige aspartame-eliminatie

PKU-patiënten en mensen die aspartame verdenken van hun klachten, moeten het volledig uit hun dieet halen. Aspartame zit in dieetproducten, suikervrije voeding en farmaceutica, vaak onder verschillende merknamen. Lees etiketten zorgvuldig.

Stap 3: Minimaal 60 dagen vasthouden

Volgens dr. Hull is een eliminatieperiode van ten minste 60 dagen nodig voor volledige resultaten en symptoomverlichting. Geduld is essentieel.

Optionele ondersteunende maatregelen

Haaranalyse: Identificeert opgelopen chemicaliën en metalen in haarproteïnen. Dr. Hull adviseert dit als onderdeel van de aspartame-detox.
Detox-supplementen: Kunnen helpen restanten van aspartame en gerelateerde chemicaliën sneller uit het lichaam te verwijderen tijdens de eliminatiefase.

Belangrijke waarschuwingen

Raadpleeg altijd je arts voordat je dieetwijzigingen doorvoert of supplementen begint. Symptomen en aspartamegebruik moeten professioneel beoordeeld worden.

Benodigdheden

• Huisarts
• Bloedtest voor PKU
• Optioneel: haaranalyse
• Optioneel: detox-supplement