Astmapatiënten kunnen aarzelen om te snorkelen door triggers zoals inspanning, zoutwatermist, koud water en claustrofobie. Het per ongeluk inademen van zoutwater is vooral gevaarlijk voor astmatische snorkelaars. Een droge snorkel lost dit probleem grotendeels op: een vlotterklep sluit bij duiken, en een mechanisme voorkomt waterinhalatie als er toch water in de buis komt.

Voorbereiding

Trek uw uitrusting aan voor het water. Vanaf een boot: vinnen aan zodra u in het water bent. Vanaf de kust: vinnen aan in middeldiep water. Astmatici die gevoelig zijn voor koude schok, dragen best een duikpak.

Aclimatiseren En Ademen

Laat uzelf zweven en oefen rustige, diepe ademhalingen door de snorkel, alsof u in een hangmat ligt. Grijp het mondstuk niet te hard om kaakpijn te voorkomen.

Veiligheid

Blijf in zicht van uw snorkelbuddy of groepsleider. Oefen samen zodat uw buddy de tekenen van een astmaanval herkent.

Extra Tips

• Test masker en snorkel vóór het water om vertrouwen op te bouwen en paniek te verminderen.
• Neem uw inhalator mee in de boot.
• Een zwemvest verhoogt comfort en ontspanning.
• De Asthma Freedom Snorkel bevat astmamedicatie direct in de snorkel voor extra zekerheid.

Benodigdheden

• Droge snorkel
• Masker
• Vinnen
• Badpak of duikpak