Amerikanen gebruiken meer ω-3 dan elk ander niet-vitamine/mineraal supplement (NCCAM). Over veilig, maar kan negatief wisselwerken met medicijnen – waaronder aspirine. Raadpleeg arts vooraf.

Omega-3 identificatie

In lijnzaadolie, vette vis (sardines, meerforel, makreel). Lichaam mist enzymen voor ω-3-productie, maar ze zijn essentieel voor hersenfunctie, groei, ontwikkeling. Ook preventief bij ontstekingsziektes, hartziektes.

Omega-3 en hart- en vaatziekten

ω-3 verlaagt bloeddruk, triglyceriden (geassocieerd met atherosclerosis), verhoogt HDL ("goed" cholesterol), remt bloedplaatjesaggregatie → minder stolsels.

Aspirine en bloedstolling

Dagelijkse aspirine bij verhoogd hart/beroerte-risico. Naast pijnstilling: remt cyclo-oxygenase (enzym nodig voor bloedplaatjesaggregatie → stolling). Minder stolling = minder hartaanvallen/beroertes.

Interactie: aspirine + omega-3

Arts raadplegen als u beide gebruikt. Gecombineerd: bloed kan te moeilijk stollen → makkelijk blauwe plekken, bloedingen. Aan de andere kant: ω-3 kan toegevoegd worden aan aspirinetherapie bij hoog stolselrisico en resistentie tegen andere behandelingen.