Een stappenteller telt de stappen die iemand per dag zet. Het helpt een vast doel (bijv. 10.000 stappen) te halen voor meer calorieverbranding. Modellen verschillen in verfijning, maar delen basisprincipes.

Draagwijze

Meestal geknipt aan riem, rechtop – voor meest nauwkeurige aflezing. Juiste draagwijze is essentieel voor correcte werking.

Dataverzameling: twee methoden

Heupbeweging: Bij lopen bewegen heupen heen-en-weer; elke voorwaartse heupbeweging telt als stap. Staplengte verschilt per persoon, dus kalibratie op staplengte/heup"hobbel" is vaak mogelijk.

Voetaanslagen: Teldaadwerkelijke keren dat voeten de grond raken. Meestal voor high-end apparatuur (gespecialiseerde schoenen die data wireless naar iPod sturen). Nauwkeuriger, maar duurder.

Meetuitvoer

Eenvoudige modellen tonen alleen stappen over een periode (bijv. dagelijks resetten voor 10.000-stapdoel). Geavanceerde modellen converteren naar afstand (mijl/km) via gekalibreerde staplengte, en verbrande calorieën.

Nauwkeurigheid

Stappentellers kunnen 50% foutmarge hebben – sterk beïnvloedt wat je denkt te lopen. Een hoogwaardige, kalibreerbare teller levert betrouwbaardere data.