Zalmolie (omega-3) heeft bewezen hartvoordelen, maar ernstige bijwerkingen zijn mogelijk. Raadpleeg huisarts als u medicijnen gebruikt.

Verhoogd bloedingsrisico

Omega-3 maakt bloed minder "plakkerig" (minder trombocytenaggregatie). Voordeel bij hartrisico, maar nadeel bij: snel blauwe plekken, bloedingsziektes, bloedverdunners (warfarine, DOAC's), aspirine. >3 g omega-3/dag (≈3 visporties) verhoogt risico op hemorragische beroerte.

Maag-darmklachten

Vaak gemeld: wind, opgeblazen gevoel, diarree, oprispingen. Meestal onschuldig maar hinderlijk. Oplossingen: time-release capsules, invriezen vóór inname, innemen tijdens maaltijd.

Bloedsuikerspiegels (diabetes type 2)

Kan nuchtere glucose verhogen. Insulinegebruikers hebben mogelijk hogere dosis nodig. UMMC: alleen onder toezicht van zorgverlener.

Medicijnwisselwerkingen

• Versterkt bloedingsrisico met anticoagulantia.
• Kan bloeddruk te verlagen bij antihypertensiva.
• Kan bijwerkingen van afstotingsremmers (na transplantatie) VERMINDEREN.
• Kan effect van psoriasis-/cholesterolverlagende middelen VERBETEREN.

Altijd uw apotheker/huisarts informeren over supplementengebruik.