Wat zijn myomen?

Myomen (fibromen) zijn goedaardige spierceltumoren in de baarmoederwand. Ze komen voor bij 20–40% van vrouwen van 30–40 jaar. Symptomen: zware/onregelmatige menstruatie, bekkenpijn, druk op blaas/darm, pijn bij seks. Groei wordt gestimuleerd door oestrogeen; na de menopauze krimpen ze meestal.

Cafeïne en oestrogeenspiegels

Onderzoek (NIH, 2005–2007) toont complexe relaties:

• Aziatische vrouwen: >200 mg cafeïne/dag → hogere oestrogeenspiegels.
• Blanke vrouwen: hogere cafeïne-inname → lagere oestrogeenspiegels.
• Cafeïnehoudende frisdrank/groene thee (>1 kop/dag) → hogere oestrogeen bij beide groepen.

Conclusie: Cafeïne kan in sommige gevallen oestrogeen verhogen en daarmee myoomgroei potentiëel beïnvloeden, maar de relatie is niet eenduidig en hangt af van etniciteit en bron van cafeïne.

Borstmyomen (fibrocystische veranderingen)

Goedaardige, rubberachtige knobbeltjes in de borst, vaak pijnlijk voor menstruatie. Cafeïne kan pijn en zwelling verergeren, hoewel bewijs gemengd is. Veel water drinken en vetarme dieet kunnen helpen.

Praktisch advies

• Als u myomen heeft en merkt dat cafeïne klachten verergerd, overweeg beperking tot <200 mg/dag (≈2 koppen koffie).
• Let op verborgen cafeïne in thee, frisdrank, energie-dranken, chocolade, pijnstillers.
• Discussieer met uw gynaecoloog of een proefperiode zonder cafeïne zinvol is.

Belangrijk

Cafeïne is geen bewezen oorzaak van myoomentstehung. Genetica, oestrogeendominantie, obesiteit en vitamine D-tekort spelen grotere rollen.