Lijnzaadolie is rijke bron van ALA (voorloper omega-3 – Mayo Clinic). UMMC: verbetert hart/cholesterol. Wordt gepromoot als anti-rimpelbehandeling.

Smering van binnenuit

Anti-Aging Project: smerende effecten verminderen rimpels. VitaMedica: EFA's (zoals lijnzaadolie) maken huid zachter, gladder, langzamer ouderend, minder kreukels. Interne smering werkt langer dan crèmes.

Commerciële producten

Lijnzaadolie in anti-aging crèmes (Natural Secrets) en supplementen (Oil of Olay). Voordelen ook bereikbaar met conventionele supplementen (vaak goedkoper).

Celversterking

Theorie: omega-3 versterkt lipide laag celmembranen → meer volheid gezicht → mindert fijne lijnen/rimpels (Anti-Aging Project).

Dosering (huismiddelen)

Home Remedies For You: 1 eetlepel 4x/dag. Earth Clinic: rimpels voorhoofd snel minder zichtbaar.

UV-bescherming

EFA's vertragen UV-schade aan huidcellen die vroegtijdige veroudering veroorzaakt (Nordic Naturals).