Stofwisseling en ademhaling zijn onlosmakelijk verbonden: ademhaling brengt O2 voor verbranding voedingsstoffen en ruimt metabolische afvalstoffen op. Maar: je kunt metabolisme niet via luchtwegen beïnvloeden; het is andersom: metabolisme beïnvloedt ademhaling.

Menselijk metabolisme

Volksmond: energieproductie door verbranden voedingsstoffen + celonderhoud. Biochemisch: som van alle chemische reacties in lichaam (niet allemaal energie). Energieproduktiedeel = meest verbonden met ademhaling.

Zuurstof: de sleutel

Meeste voedingsstoffen verbranden met O2 (Garrett & Grisham, Biochemistry). Technisch: suiker verbranden zonder O2 = anaëroob metabolisme (zeer weinig energie, bij zware inspanning). Meestal: aëroob metabolisme → vereist O2 → longen leveren.

Ademhaling: twee doelen

1. O2 opname: inademen → O2 diffuseert via dunne longmembranen → bloed → hemoglobine in rode bloedcellen → weefsels
2. CO2 afgifte: verbranden voedingsstoffen in O2 produceert CO2 → ademhaling scheidt dit af (Sherwood, Human Physiology)

Ademhalingsfrequentie regeling

Meer verbranden (sporten) → meer O2 nodig, meer CO2 → sneller ademen.
Minder verbranden (slapen) → minder O2/CO2 → langzamere ademhaling. Longen reageren automatisch.