Voetzwelling rond de menstruatie is een veelvoorkomend PMS-symptoom (premenstrueel syndroom). Soms ook in handen of buik. Hoewel algemeen, vereist het controle.

Oorzaak: Waterretentie

Lichaam houdt te veel water vasthoudt → ophoping in handen, voeten, buik (ook wel oedeem genoemd). Oorzaken: medische aandoeningen, medicijnbijwerkingen. Duurt meestal dagen tot week.

PMS-verband

Waterretentie start ~1 week voor menstruatie. PMS-gevoelige vrouwen ervaren dit samen met krampen, vermoeidheid, hoofdpijn, stemmingwisselingen. Oorzaak onbekend, maar hormonale veranderingen zijn de trigger (Mayo Clinic).

Ervaringsverschillen

Van ongemakkelijk symptoom tot dagelijkse activiteiten belemmeren.

Behandeling en verlichting

• Geen medicijn specifiek voor PMS-zwelling
• Dagelijkse beweging: Minder PMS-klachten (Mayo Clinic)
• Natrium beperken: Zout (natrium) verergeren zwelling. Vermijd sojasaus, ingeblikte groenten, vleeswaren.

Wanneer arts

Symptomen > 1 week OF zwelling met krampen/pijn → direct arts. Mogelijk orale anticonceptiepil (lage oestrogeendosis) die cyclus reguleert en hormonen balancert, wat PMS vermindert.