Wat is amla-olie?

Amla-olie is een kernbestanddeel van Ayurveda, het traditionele Indiase geneeskundige systeem. De olie wordt geproduceerd door kokosolie te mengen met verse Indiase kruisbessen (amla) en het mengsel te verfijnen. Hoewel de voordelen in ayurvedische teksten uitvoerig beschreven zijn, is wetenschappelijk onderzoek nog beperkt.

Hoofdstukken van toepassing

Haartonicum en conditioner

Volgens het Medicinale Plantenbord van Tamil Nadu is amla-olie een van 's werelds oudste natuurlijke haarconditioners. De olie kan direct op nat haar worden aangebracht na het wassen, maar zit ook in commerciële ayurvedische haarproducten. In Yoga Therapy bevelen V.K. Ahluwala en Krishan Kumar Suman aan amla-olie te gebruiken om haarwortels te versterken, haargroei te stimuleren en grijs haar te donkeren. Naast de olie worden ook amla-sap en -pulp in haarverzorgingsproducten gebruikt.

Therapeutische massageolie

In Ayurvedische massage beschrijft Harish Johari amla-olie als ideale massageolie. Naast uitstekende glijdeigenschappen voedt de olie de huid door het hoge vitamine C-gehalte, heeft een aangename geur die ontspanning bevordert, en voelt koel – ideaal voor massage van hoofdhuid, tempels, voorhoofd en kaakbotten.

Milde laxerende werking

Amla is een hoofdbestanddeel van triphala, een ayurvedische kruidenmix die als natuurlijk laxerend middel dient. Volgens H.K. Bakhru in Kruiden die genezen heeft amla-olie zelf milde laxerende eigenschappen. Twee tot drie druppels geconcentreerde olie in een glas sap of melk kunnen obstipatie verlichten en de ontlasting verzachten.