Beenpijn door een boterham? Bij coeliakie wel.

Coeliakie (genetisch, 1 op 10 familieleden bij aanleg – Health Canada) beschadigt dunne darm bij gluteninname → malabsorptie voedingsstoffen. Beenpijn is een herkend symptoom, vooral bij volwassenen (kinderen vaker darmen).

Calciumverlies en osteoporose

Onvermogen calcium op te nemen → botverlies. Nachtelijke beenpijn kan duiden op osteoporose (American Academy of Family Physicians). Vrouwen kunnen menstruatie missen; vermoeidheid, depressie ook voorkomend.

Glutenvrij dieet: enige oplossing

Vermijd **alle** glutenbronnen: tarwe, gerst, rogge, commerciële haver, aanverwanten. Lijst is lang: van bier tot communiewafels. Arts/diëtist stelt plan op voor symptoomcontrole.

Haver: voorzichtig zijn

Haver zelf glutenvrij, maar vaak gekontamineerd (gedeelde machines). Gecertificeerde glutenvrije haver is voor meeste veilig, klein percentage verraadt niet.

Conclusie

Onverklaarbare beenpijn, met name nachtelijk, kan op coeliakie/osteoporose wijzen. Strikt glutenvrij dieet stopt schade en herstelt opname. Laat calcium/vitamine D checken.