Wie Loopt Risico?

Risicogroepen (ODS/NIH): zuigelingen met borstvoeding, ouderen, beperkte zonblootstelling, donkere huid, vetmalabsorptie, maagomleidingschirurgie. Alleen bij bevestigd tekort therapeutische hoge doses.

Therapeutische Dosis

• RDA: 400 IE (zuigelingen), 600 IE (1-70 jaar), 800 IE (>70 jaar)
• Bovengrens (UL): 1000 IE (zuigelingen) tot 4000 IE (volwassenen)
• Therapeutisch advies (Linus Pauling): 2000 IE/dag voor volwassenen. Hogere doses (oraal/IM) alleen onder artscontrole.

Duur van Behandeling

• Controle bloedwaarden elke 8 weken tot normalisatie (Univ. Maryland Richtlijnen).
• Daarna jaarlijks controleren om adequate niveaus te handhaven.
• Sommigen adviseren therapie onbepaald voort te zetten; anderen adviseren terug naar RDA na correctie.

Toxiciteitsrisico's

Vitamine D is vetoplosbaar → opslag → overdosis mogelijk. Geen vaste toxische dosis (individuele tolerantie varieert). Symptomen: misselijkheid, braken, slechte eetlust, obstipatie, zwakte, gewichtsverlies, tintelingen mond, verwardheid, hartritmestoornissen. Bij symptomen: stoppen en arts raadplegen.