Waarom een beker?

Beschermt de mannelijke lies tegen harde impact (bal, knie, helm). Veel organisaties verplichten het niet, maar het voorkomt ernstige letsels. Moderne bekers zijn comfortabeler dan vroeger.

Stappen

1. Atletische supporter (jockstrap) aandoen – goede pasvorm, juiste maat.
2. Beker kiezen: smal model ('bananenbeker') is best voor voetbal. Niet te klein (geen bescherming), niet te groot (schuift, ongemakkelijk).
3. Plaatsen: breedste einde bovenin de supporter. Bewegen om te checken of hij blijft zitten. Schuivende beker = pijn/kramp.

Tips

• Eerst oefenen met beker (wennen, check of hij blijft zitten).
• Na elk gebruik reinigen (bacteriën).
• Bij twijfel over maat: coach of sportwinkelmedewerker vragen.