Nierstenen zijn harde kristallen die zich vormen in de nieren en via de urinewegen kunnen worden uitgeplast. Sommige gaan ongemerkt voorbij, anderen geven duidelijke signalen.

Kenmerkende symptomen

• Pijn: begint in de rug/zijkant onder de ribben, straalt naar de lies; komt in golven van 20–60 minuten.
• Urineveranderingen: troebel, sterke geur, soms bloed.
• Sten vangst: filter urine door een zeef; stenen zijn vast, geel/groen/bruin.

Wat te doen

1. Drink veel water (2–3 liter/dag) om de steen uit te spoelen.
2. Bewaar gevonden stenen voor analyse door de huisarts.
3. Bij hevige pijn, koorts, bloed in urine of onmogelijkheid te plassen: direct naar de huisarts of spoedeisende hulp.

Voldoende drinken is de beste preventie tegen nieuwe stenen.